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性生活后怎么维护男性健康

作者:东营同济专家文章来源:东营同济医院 【马上咨询】

不了解相关事项,性生活后该注意什么懵懂无知,是会对男人的健康造成意想不到的伤害。有些情况,甚至有可能引起某些疾病。性生活后怎么维护男性健康?东营同济专家在这篇文章中为大家支招,相信对男性朋友们会有很大帮助。

性生活后怎么维护男性健康

性生活后怎么维护男性健康?东营同济专家支招:

一、性生活后喝杯水,要喝开水,最好不要喝凉水。性生活后很多男人都有这样的习惯,就是性生活后喝水的习惯,其实这样的习惯非常好,有利于身体健康,因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而性生活后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,性生活后千万不要忘记喝杯水。

二、性生活后最好小便,但不可操之过急。东营同济专家指出,性生活后小便,这样的习惯男人一定要做到。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌,性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。

但是,性生活后排尿不可太急,东营同济专家建议,男性射精后最好能休息5~10分钟,在充血状态消失后再排尿。因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长,性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

三、饱餐、饮酒后不要勉强过性生活。对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多个器官配合。然而,吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少,阴茎勃起往往力不从心。这一现象在中老年男性身上尤为明显。

饮酒后也不宜做爱,适量饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,因而有人认为适量饮酒后性爱感觉更好,这也是神经兴奋的作用,但是这时过性生活易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、龟头过于敏感也易导致早泄。而过量饮酒会使人处于神经抑制状态,常常导致男性无法勃起或勃起不坚,影响性爱质量。专家说,长期饮酒后做爱,男性容易导致阳痿。另外,酒精可以导致精子发育异常,影响精子的活力和形态,对生育不利。推荐阅读:男人十招,挑战“论持久战”

身体是自己的,健康是自己的,自己不对自己负责,一旦患病,为自己健康埋单的会有谁?当然只有自己和家人。东营同济专家提醒男性朋友们,为了自己的健康,为了不因病而拖累家庭,生活中这些细节问题我们千万忽视不得!

    
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