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东营男性如何避免手淫过度?

作者:东营同济专家文章来源:东营同济医院 【马上咨询】

东营男性如何避免手淫过度?手淫是大多数男性朋友最难以忘怀的经历之一,一般来说,我国的男性是不会公开承认或者谈论自己手淫的问题的,因为,男性朋友们认为手淫是一件很“隐私”的事情,但是,缺乏交流,对于手淫的相关信息未免就了解太少,手淫本身没有什么伤害,但是过度沉迷这种感官刺激就是不正常了。

东营男性如何避免手淫过度?

那么,对于东营的男性朋友们,该如何避免手淫过度呢?

1.我们先要正确认识手淫,要以正确的态度对待它:不以好奇去尝试,不以发生而懊恼

2.我们要把手淫的次数控制为,每月1至2次,不要过度尝试,这是避免过度手淫的最重要的一点。

3.年轻人不要自持身强体壮,要把学习或者空余的时间用来参加体育锻炼和集体活动,尽量让自己的注意力转移到其他的事情上。

4.睡觉时,夜晚不要太早睡,一般觉得累了,最好能沾床就睡;早上不要赖床,醒了就起床;这样就能避免在床上胡思乱想,引起手淫。

专家指出,男性手淫一次就相当于过了一次性生活,如果现在还有手淫习惯的朋友应该要注意了,如果出现:体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下等症状,就应该停止手淫这种行为了,因为这就是手淫过度带来的健康隐患了。

    
温馨提示:东营同济医院 特聘青岛大学附属医院男科专家,原胜利油田中心医院泌尿外科主任宝义教授我院亲诊。为方便患者就医特开通“在线咨询/网上预约“绿色诊疗通道,凡网上预约成功者,优先就诊,免排队免专家挂号费。咨询热线:400-880-0546
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